Mantieni una forma fisica eccezionale grazie al tuo personal trainer virtuale personale!

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56 filmati esplicativi
Dei semplici filmati ti spiegheranno dettagliatamente come eseguire correttamente gli esercizi proposti e la postura più corretta.

Schede per obiettivi
Dimagrire e mantenere la forma non sono la stessa cosa: a seconda dell'obiettivo perseguito vengono proposte schede di allenamento differenti.

Stampa delle schede
Puoi visualizzare la tua scheda di allenamento attraverso un qualsiasi browser e da qui stamparlo per portarti il programma in palestra!

Tecniche di allenamento
Vengono descritte le principali tecniche come: mezzi colpi, mini pause, cardiofrequenzimetro e molto altro ancora.