KICKBOXING


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Negli anni sessanta i giapponesi, al fine di rifarsi delle clamorose sconfitte subite dai thailandesi nelle discipline marziali, lanciarono un nuovo metodo di combattimento in cui gli atleti si affrontavano usando pugni, ginocchiate e calci su tutto il corpo, comprese le gambe. Nasceva così la KICKBOXING, che vide nei primi anni l'assoluto dominio degli atleti nipponici. Gli incontri di kickboxing sono molto più spettacolari e meno tecnici sia della boxe che del karate e per questo motivo hanno una forte presa sul grande pubblico. Con l'introduzione delle protezioni ?safe t' ideate da Jhoon Rhee, la kickboxing si è completamente votata allo spettacolo lasciando, o secondo altre versioni, venendo allontanata dalle discipline marziali classiche.


CAPITOLI
  • Nascita e origini del kickboxing
  • Posizioni fondamentali di Kickboxing
  • Colpi di braccia
  • Riepilogo colpi
  • Spostamenti
  • Colpi di gamba
  • Parate
  • Attrezzatura
  • Tipologia di allenamento
  • Riscaldamento e stretching
  • Tecniche di miglioramento
  • Metodologia di allenamento
  • Training con paou sul ring
  • Preparazione atletica
  • Preparazione tecnico-tattica

BONUS
  • Storia della Kickboxing
  • Jean-Claude Van Damme: dai ring al set


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