CORSO DI KARATE


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Il Karate, antica arte marziale orientale utilizzata per la salute del corpo, della mente e per l'autodifesa, basa l'apprendimento su tre livelli: le posizioni di base, i singoli colpi e il kata.
Attraverso lo studio del Karate il praticante apprende il modo per ampliare e migliorare le proprie capacità fisiche e mentali.
Questo documentario ha l'obiettivo di far conoscere le tecniche di combattimento, l'abbigliamento, le tecniche d'allenamento e i possibili obiettivi da raggiungere, al fine di divulgare al meglio questo sport.


CAPITOLI
  • Introduzione
  • Origini e storia del karate
  • L’abbigliamento
  • Il saluto
  • La formazione fisica
  • Il riscaldamento
  • Streching
  • Mobilitŕ articolare
  • Potenziamento muscolare
  • Le tecniche fondamentali
  • Attacchi di braccio
  • Attacchi di gamba
  • La difesa
  • Le proiezioni
  • L’assetto
  • Gli spostamenti
  • Le finte
  • L’uso della distanza
  • Il controllo
  • Incontro di kumite

BONUS
  • Breve storia del Karate
  • Gichin Funakoshi
  • I dieci elementi del kata


Per ogni altra informazione (tranne quelle relative all'assistenza) puoi scriverci all’indirizzo: contattaci@finson.com

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