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Lo Yoga oggi rappresenta una disciplina efficace per combattere disturbi contemporanei come lo stress, l’ansia, fobie, oltre a fornire un valido strumento per connettersi con la propria spiritualità. Sotto questo aspetto lo Yoga è considerato non solo un semplice insieme di esercizi fisici; esso costituisce infatti un aiuto concreto per stabilire un diverso modo di affrontare la realtà, sia quella intima che quella di tutti i giorni. In questo video-corso un istruttore della federazione italiana Yoga seguirà i nostri primi passi e i successivi alla scoperta della pratica di quest’antica disciplina indiana.



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