Descripción:
Con imágenes técnicas y estimulantes se ilustrarán, paso a paso, los métodos para mejorar la relación con nuestro cuerpo y nuestra forma física. Los expertos nos darán consejos simples y eficaces para obtener el máximo bienestar. No se ha descuidado nada, desde una correcta alimentación hasta un entrenamiento completo, pasando por el footing y por los ejercicios de respiración, hasta llegar a la dieta y los ejercicios para adelgazar y mantener la línea.